

Ballett kids Di. 17.00-18.00

In diesem Kurs entdecken die Kinder die Welt von Tanz und Musik mit spielerischen Übungen, Ballettschritten und Bewegungsspielen.
Ballett kids & youth Mo. 18.00-19.00

In dieser Ballettstunde lernen die Schüler die Grundlagen des klassischen Balletts sowie Haltung, Balance und Koordination. Gleichzeitig entwickeln sie Rhythmusgefühl, Ausdruck und Freude an der Bewegung zur Musik.
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Ballett youth & teens Mi. 16.00-17.00

In diesem Kurs werden die Grundlagen des klassischen Balletts altersgerecht vermittelt. Haltung, Technik, Koordination und Musikalität stehen im Mittelpunkt. Der Unterricht fördert Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein und eignet sich für Anfänger:innen ebenso wie für Tänzer:innen mit Vorerfahrung.
Contemporary youth & teens

Diese kreative und ausdrucksstarke Tanzrichtung verbindet Technik mit Emotion, Dynamik und persönlichem Ausdruck. In den von Profitänzer Emmanuel Ramos Rojano geleiteten Stunden stehen fließende Bewegungen, kraftvolle Impulse und tänzerische Freiheit im Fokus. Die Teilnehmenden entdecken neue Bewegungsqualitäten, stärken ihr Körperbewusstsein und entwickeln ihren eigenen tänzerischen Ausdruck – offen, modern und inspirierend.
Contemporary teens & adults

Diese kreative und ausdrucksstarke Tanzrichtung verbindet Technik mit Emotion, Dynamik und persönlichem Ausdruck. In den von Profitänzer Emmanuel Ramos Rojano geleiteten Stunden stehen fließende Bewegungen, kraftvolle Impulse und tänzerische Freiheit im Fokus. Die Teilnehmenden entdecken neue Bewegungsqualitäten, stärken ihr Körperbewusstsein und entwickeln ihren eigenen tänzerischen Ausdruck – offen, modern und inspirierend.
Hip Hop Mi. 17.00-18.00

Hip-Hop für alle!
Coole Beats, starke Moves und jede Menge Spaß. Gemeinsam lernen wir Choreografien, verbessern unsere Tanztechnik und bringen die Tanzfläche zum Beben.
Breakdance Mi. 19.00-20.00

Lerne die Basics des Breakdance, verbessere deine Körperkontrolle und entwickle deinen eigenen Style. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Komm vorbei und werde Teil der Crew!
Turn & Tanzspielgruppe Do. 09.00-11.00

In unserer geführten Turn- und Tanzspielgruppe können sich Kinder vielseitig bewegen, Neues ausprobieren und ihre Kreativität entfalten.
Musik und Rhythmus begleiten die Stunden und unterstützen die Kinder dabei, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln.
kreativer Kindertanz Do. 17.15-18.15

In diesem Kurs entdecken Kinder spielerisch die Welt des Tanzes. Mit Musik, Bewegungsspielen und kleinen Choreografien fördern wir Fantasie, Rhythmusgefühl und Körperbewusstsein. Die Kinder lernen, sich frei zu bewegen, eigene Ideen auszudrücken und gemeinsam mit anderen zu tanzen.
Faszientraining Mo. 13.45-14.45

Faszientraining fördert Beweglichkeit und Stabilität, löst Verspannungen und unterstützt ein gesundes, ausgeglichenes Körpergefühl.
Fit am Morgen Di. 09.00-10.00

Dance Fitness – ein energiegeladenes Workout zu aktueller Musik. Einfach mitmachen, fit bleiben und Spass haben!
Core Fitness
Do. 18.30-19.30

Ein effektives Training für Bauch, Rücken und Rumpf – für mehr Stabilität und Körperkontrolle..
Gedächnistraining für Senioren
Fr. 13.30-15.00

Gedächtnistraining für Senioren fördert die geistige Fitness, trainiert Konzentration und Merkfähigkeit und macht in geselliger Runde Freude.
Seniorensportgruppe Do. 16.00 - 17.00

Seniorensportgruppe – Gemeinsam aktiv bleiben! Mit abwechslungsreichen Übungen fördern wir Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination für mehr Sicherheit und Wohlbefinden im Alltag.
Yoga für Männer
Mi. 19.15-20.15

In dieser Yogastunde stärkst du deinen Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und findest gleichzeitig innere Ruhe.
Dance Fitness Fr. 18.30 -19.30

Dance Fitness – ein energiegeladenes Workout zu aktueller Musik. Einfach mitmachen, fit bleiben und Spass haben!
Privatlektionen

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Kleingruppentraining

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